L'Ajuntament de Benissa et convida a participar en la xarrada «Salut en marxa: xicotets canvis, grans vides», a càrrec de Yolanda González.
Una trobada per a reflexionar sobre la importància dels hàbits quotidians en la salut i el benestar personal, i descobrir com xicotets canvis, incorporats al nostre dia a dia, poden tindre un impacte positiu en el nostre cos, la nostra ment i la nostra energia.
Durant la sessió es parlarà de la importància d'escoltar el nostre cos, evitar l'autoexigència i conéixer tres microhàbits que ajuden a regular el sistema nerviós en menys de dos minuts.
📅 Divendres, 23 d'octubre
🕖 19.00 hores
📍 Espai Cultural Les Cases del Batlle
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El Ayuntamiento de Benissa te invita a participar en la charla «Salud en marcha: pequeños cambios, grandes vidas», a cargo de Yolanda González.
Un encuentro para reflexionar sobre la importancia de los hábitos cotidianos en la salud y el bienestar personal, y descubrir cómo pequeños cambios, incorporados a nuestro día a día, pueden tener un impacto positivo en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra energía.
Durante la sesión se hablará de la importancia de escuchar a nuestro cuerpo, evitar la autoexigencia y conocer tres microhábitos que ayudan a regular el sistema nervioso en menos de dos minutos.
📅 Viernes, 23 de octubre
🕖 19.00 horas
📍 Espai Cultural Les Cases del Batlle